中药泡脚养生正当时

树枯根先竭人老脚先衰诸病从寒起寒从足下生。
春天泡脚升阳固脱、夏天泡脚除湿去暑、秋天泡脚肺腑润育、冬天泡脚藏精温中药泡脚胜吃补药用中药泡脚是利用热水促进渗透进人体的作用，即可保证能通过脚部传递周身经络，广东月子调理足浴包厂家，又不会出现口服过量导致不良反应的情况。
可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。
中药熏蒸是中医重要的外治法之一，将其应用于中，能借助水蒸气扩张足部的，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。

中药足浴助您提升睡眠质量

是常见的病症，包括睡眠时间不足、质量不佳、深度不够、睡眠后体力恢复不好等。
多表现为：入睡困难；半夜醒后难再入睡；早醒等。
中医称为“不得眠”、“不寐”、“不眠”等等。
明代中医学家戴思恭认为“不寐有两种：有病后虚弱及年高之人阳衰不寐；有痰在胆经，神不归舍，亦令不寐”。
而另一位明代中医学家，李中梓认为：“不寐有五因：气虚、阴虚心烦、痰湿、水饮、胃不和。
”李医生曾写过《人到中年一觉难求，常常惊醒早醒，并用治果好》，论述用和方法早醒。
有提出意见：中医太复杂了，又要辨证又要辨病，有没有简单易醒的方法。
李医生还真有一个放松精神、帮助睡眠的好方法——沐足，广东月子调理足浴包加工厂，也就是我们常说的泡脚。
对于一般保健和轻度来说，常用温水泡脚就可以，能泡到膝关节，实在没有条件可以没过脚踝，用热毛巾沾热水擦洗小腿及膝盖，睡前泡半个小时即可。
对于重度，李医生推荐用中药沐足配方泡脚。
沐足配方包括：、、石各15克，黄连、各5克，入水煎煮30分钟，睡前泡半个小时。
泡的同时，涌泉、三阴交、内关、神门等穴位，每个穴位揉按120下，广东月子调理足浴包贴牌，后再就寝。
“唐宋八大家”之一苏东坡有诗云：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。
用简单易行的泡脚也符合中医自然疗愈的原则，您学会了吗？

在家足浴  全身畅通

受较强冷空气影响，近是大风降温天气过程，东部地区多阵雨，随着寒风冰雨的到来，忽冷忽热的天气，让人捉摸不透，人们也进入了容易生病的季节。
这个时候适当的养生进补，可以有效改善不适症状，增强体质。
养生进补的方式很多，一般是通过饮食或者服用中药膏、药酒等方式。
小谷健康签约医师张国锋为大家介绍一种非常适合秋冬季养生的方法——中药足浴，绿色健康有利于防治寒风冷雨引起的感冒等多种季节性流行病。
秋冬季中药足浴保健效果好？大家经常在电视上面看到，给淋雨之后的家人喝一碗热腾腾的姜汤有利于疏通气血，祛除寒气，防止感冒。
脚是人体中离心脏远的部位，广东月子调理足浴包，到了秋冬季节，由于天气寒冷，尤其是在秋季鞋子被雨水打湿之后，脚部血管收缩，血液运行不畅，容易诱发多种疾病。
在家足浴，全身畅通。

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