多用这些中药泡脚，广东月子调理足浴包OEM，可帮助缓解睡眠困难

大家身边总会出现这些人，经常被困扰，每天晚上想睡又睡不着，白天又无精打采经常犯困，整个人看起来很没精神，严重影响了生活和工作。
睡眠对于我们来说至关重要，的危害可不仅仅只是睡不着，睡不够而已，的危害，你了解了多少？有什么危害吗？睡觉这件事，不知什么时候开始，已经变得不再是“眼一睁一闭”的事了。
每年医院睡眠专科都是收入大量，大家来无非都是想睡个安稳觉。
直接影响的就是我们的睡眠，睡得少，北京月子调理足浴包OEM，不能按时睡觉起床。
晚上夜深人静的时候，明明是睡觉的好时机，可怎么辗转反侧都难以入睡，有时更会胡思乱想，加重睡觉的难度。
第二天人就会觉得很没精神了，注意力下降了，工作能力也下降，日子久了也打乱了正常的作息规律。
早期的会造成疲乏、困倦、注意力下降、白天嗜睡等现象。
而长期的可能还与、、等严病相关，的危害不容小觑。
如何判断自己是否属于呢？水睡前沐足15分钟左右，对有很好的。
还可将田三七、、红花、丹参、硫磺、石的细粉，用白酒调成膏状涂满肚脐孔，用胶布固定，每天晚上敷一次也可以用来。
另外百合、、、等中药对也有很有帮助。
常见的有养心、珍珠末、天王补心丹、补脑液、甜梦等，这些效果也好，副作用也小。

中药泡脚养生好处多

人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生，足对人体起着重要的保健作用。
8月9日下午，陕西中医药大学“健康大讲堂”由消化一科主任王捷虹带来《中药沐足在临床中的应用》健康讲座。
王捷虹主任详细解读了中药沐足的概述、分类、作用机理以及，她说，中医学认为，人体五脏六腑在足部都有相应的投影，既是足三阴经（脾经、肝经、经)的起始点，又是足三阳经（胃经、胆经、膀胱经)的终止点。
足为人体总的精气之源，是人体重要的组成部分，中医认为，月子调理足浴包OEM，气血以动为贵，经络以通为要，只有这样，才能维持正常的生命活动。
一旦气滞血瘀，经络闭阻，脏腑组织、就要发生病变，因此，我们要推动气血运行，只有气血通畅了，才能保证全身营养物质的供应。
中药沐足就是利用合适的中药配方熬成中来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、疾病的效果。
明确指出：“中药沐足是一种简单易行、效果显著、的自我防病保健方法，尤其对中老年人的自我保健更具有现实意义”。

中药泡脚疗法与功能性腹胀

中医学理论认为：足部有三阴经和三阳经，足部受药后通过三阴三阳传人相应脏腑。
历代医家总结认为：春天浴足，升阳固脱；夏天浴足，湿邪乃除；秋天浴足，肺腑润育；冬天浴足，丹田暖和。
中药足浴疗法是以中医理论为基础，以整体观念和辨证论治为原则，在足浴的过程中，借助药力和水的热力作用，通过皮肤毛孔吸收，经络传递，可使肌体气血运行通畅。
血脉通畅后，随热而行，亳州月子调理足浴包OEM，乘热吸收，经脉循环，直达病所而起到减轻腹胀的作用。
足浴方由、、桃仁、赤芍、、黄芪、三棱、独活、等组成，诸药合用有散瘀，的作用。
1)将数味中药散剂装入纱布袋，取合适容器(陶瓷、铜、铝、不锈钢，忌用铁器)，加适量水(约3L)浸泡1h，煮开后小火15min，将纱布袋取出，待水温降到45℃时，开始进行足浴。
1次／d，30min／次，睡前半小时进行足浴，中途经常测试水温，不断兑加开水，让水温一直保持在45℃左右。
2)避免使用电动足浴盆，以免中药堵塞浴盆。
3)水的容量以浸泡足踝关节上为宜，皮肤破损者禁用。
在试温后方可使用，不可内服。
4)注意让患者保暖，及时用干毛巾擦干身上的汗液以防感冒。
5)清淡饮食，避免辛辣、生冷饮食，保持愉快的心情。

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